честно-честно, хватит и минуты

Карманная аптечка для мам

Я собрала практики, которые помогают мне самой. Выбери, что с тобой сейчас и сколько есть времени — и сразу получишь одну подходящую.

Открыть в TelegramВойти в браузере

Вход через Telegram. Пароль не нужен.

Как это работает

  1. 1

    Что с тобой

    «Я злюсь», «Я устала», «Не могу уснуть» — или просто батарейка.

  2. 2

    Сколько есть времени

    От минуты, когда ребёнок висит на ноге, до роскоши в 15 минут.

  3. 3

    Одна практика

    Моё видео или аудио. Без поиска и без выбора из ста вариантов.

Ты не одна

Привет, я Яна

Я преподаю йогу и медитацию — и я мама. Знаю, как бывает, когда сил нет, а времени ещё меньше. Поэтому записала короткие практики для самых трудных минут дня.

Цена

Одна подписка работает везде: в Telegram и на сайте. Купила в одном месте — пользуйся в любом.

Открыть в TelegramВойти в браузере

Подписка

— в месяц на сайте

или — в месяц в Telegram

  • Все мои практики
  • Подбор под состояние и время
  • Избранное и история
  • Отменить можно в любой момент
Открыть в TelegramВойти в браузере